Vårens bassengkurs
Bassengtrening våren 2024.
Vårens treninger starter onsdag 10 januar.
Det blir tre bassenggrupper på onsdagskveldene.
Gruppe 1 har den laveste intensiteten med 4-5 intervaller.
Gruppe 2 har intensiteten til 6-7 intervaller, mens gruppe 3 har høyest intensitet med 8-9 intervaller.
Høstens Bassengkurs
Høstens treninger starter onsdag 30. august. Det blir tre bassenggrupper på onsdagskveldene. Gruppe 1 fortsetter med samme intensitet som i dag, 4-5 intervaller. Gruppe 2 øker intensiteten til 6-7 intervaller (samme som siste gruppe har nå i vår) mens gruppe 3 får høyere intensitet med 8-9 intervaller. Vi justerer litt på treningstidene:
Gruppe 1: 18:15 - 19:00
Gruppe 1: 19:10 - 20:05
Gruppe 3: 20:15 - 21:20
Hjelpemiddeldag!
I samarbeid med Olavsgården, Trondheim og Omegn Parkinsonforening og LHL Hjerneslag- ung,
inviterer vi til hjelpemiddel-dag:
Tirsdag 25. April kl 10-14, på Olavsgården. (Thoning Owesens gate 20)
Det vil bli muligheter til å se og prøve hjelpemiddel-sykler og småhjelpemidler.
Nytt av året er at det vil bli mulighet til å prøve Rotobed fra Banolife
Det vil bli servert kaffe og vafler til de som kommer.
Velkommen!
Artikler om aksial spondyloartritt
Sidene våre inneholder nå en del informasjon om aksial spondyloartritt (bekhterevs sykdom). Vi håper disse artiklene vil være nyttige både for medlemmer og andre som har sykdommen, for pårørende og for de som bare har lyst til å vite mer. Artiklene tar for seg diagnosen, behandling, typiske egenskaper og mulige komplikasjoner ved sykdommen. Det er også lenker til videre informasjon.
Du finner artiklene her:
Informasjon om aksial spondyloartritt
Nye kurs!
Trondheim om omegn Bekhterevforening starter med nye kurs i å leve aktivt med egen sykdom i vann – bassengtrening.
15. mars starter vi opp nye kurs!
De som har deltatt på kursene fra jul og ønsker å fortsette trenger ikke gjøre noe som helst.
Gruppe 1 og gruppe 2 vil ha samme treningsopplegg og intensitet som tidligere.
Gruppe 3 vil få en litt mer intensiv trening.
Kurstidene blir slik:
Gruppe 1: 18:15-19:00
Gruppe 2: 19:10-19:55
Gruppe 3: 20:05-21:00
Spørsmål om treningsopplegget og gruppene kan rettes til:
Randi Solberg Lie 90581828
epost: randi.solberg.lie@bekhterev.no
For å melde deg på kurs som ny deltaker så sender du en epost til Randi, husk å skrive hvilken treningsgruppe du ønsker å være med på.