Kurs for medlemmer våren 2023

Kursene blir lagt opp slik:

  1. Opptrening i vann, grunnleggende intensivtrening
  2. Opptrening i vann gruppe 1
  3. Opptrening i vann gruppe 2
  4. Opptrening i vann, videregående intensivtrening
  5. Bassengtrening videregående rolig i gruppe 1
  6. Bassengtrening videregående rolig i gruppe 2
  7. Intensiv bassengtrening videregående del 1

Første trening blir 4. Januar
Siste trening blir 7. Juni

Gruppe 1 og gruppe 2 vil ha samme treningsopplegg og intensitet som tidligere.
Gruppe 3 vil få litt lengre treningstid, og her blir treninga mer intensiv.

Treningstidene blir slik:
Gruppe 1: 18:15-19:00
Gruppe 2: 19:10-19:55
Gruppe 3: 20:05-21:00

Instruktører blir Hanne Gjærde og Synne Bentsen

Det koster kr 500,- for medlemmer å være med i vår.

Vi skal ha trening 21 onsdager frem mot sommeren.

Spørsmål om treningsopplegget og gruppene kan rettes til:

Randi Solberg Lie
90581828
epost: randi.solberg.lie@bekhterev.no

For å melde deg på så sender du en epost til Randi, husk å skrive hvilken treningsgruppe du ønsker å være med på.

Vi sender ut faktura på treningene ved oppstart.

NY MEDLEMSFORDEL!

Vi har nå fått avtale om ny medlemsfordel hos Heimdal Treningssenter.

Våre medlemmer kan få treningsavgift for kr 330,-/mnd uten bindingstid.

Link til innmelding: https://heimdalfys.ibooking.no/?page=signup

Velg Medlemskap lag/forening

Etter innmelding viser du ditt medlemskort fra oss som du finner i Gnist-appen ved første besøk på sentret. Du vil da få utlevert nøkkelkort.

Sentret tilbyr noe for alle og enhver.

Jeg har personlig prøvd Yoga, Kettlebells, Slyngetrening og egentrening (ikke organisert trening)

Min favoritt hittil er slyngetrening 😀

På hjemmesiden kan du finne mer info og timeplan for gruppetimene:

http://www.heimdaltreningssenter.no/

Du finner de også på Facebook:

https://www.facebook.com/heimdaltreningssenter

Det er også fysioterapeut til stede flere ganger i uken som kan hjelpe deg å sette opp et program som passer deg.

Mindre budsjett til Behandlingsreiser!

Da er høsten godt i gang her i gamlelandet. For min del den årstida som kanskje er den som beste klarer å minne meg på min kjære Bekhterev. Men, mange av oss var blant de heldige og fikk innvilget behandlingsreise i 2022. Jeg var en måned i Igalo, og kjenner heldigvis kjempegod effekt av oppholdet ennå, jeg satser på at det skal vare i alle fall ut året. Jeg håper de fleste har med seg en god effekt, men har hørt fra noen at de dårlige dagene nesten var tilbake når foten ble satt på norsk jord, desverre.


Statistikken fra Oslo Universitetssykehus viser at pandemien har gjort en del flere skeptisk til lange reiser, søknadstallene for 2022 viser en nedgang fra 2019. Vi vet vel godt at behovet slett ikke er mindre, og vi vet at folk kommer til å søke på nye turer fremover. Det som er skummelt er jo at også de som styrer, ved hjelp av budsjetter og tildelinger, også har fått med seg nedgangen i søkertallene. Og selvsagt, er det en fin anledning til å kutte litt – eller mye – i budsjettet til behandlingsreiser. Jeg er ganske sikker på at de fleste i denne gruppa er enige med meg om at det slett ikke er noen god idé.

Så da tar jeg nok en gang og minner om muligheten for å melde seg inn hos oss i Bekhterev Norge. Alle med «vår» diagnose er jo i utgangspunktet kvalifisert til behandlingsreiser og denne saken er veldig viktig for oss. Vi jobber for enda bedre kunnskapsgrunnlag om effekter av behandlingsreiser, for den enkelte, den enkeltes familie og for hele samfunnet. Vi trenger å vise at vi er mange som vet at behandlingsreisene er viktige for oss, vise at vi er mange som ikke uten videre vil akseptere budsjettkutt til vår behandling. Det ble bevilget 32.000.000 kroner mindre for årets reiser, og de samme 32.000.000 kronene er foreslått holdt unna også neste års budsjett.


Melder du deg inn i Bekhterev Norge nå så betaler du 200 kr for resten av 2022 og ut 2023. Innmelding kan du gjøre på www.bekhterev.no. Der kan du også lese artikkelen om det nylig inngåtte samarbeidet mellom Norsk Revmatikerforbund og Bekhterev Norge som blant annet innebærer at det er helt greit å være medlem hos begge organisasjonene.


Stabilt vær hjelper på mine daglige utfordringer, men ikke sikker på jeg skal håpe på fortsatt stabilt skitvær her i Trøndelag, men uansett, håper alle får en best mulig høst, sammen med diagnosen.

Hans Westerheim

Bassengkurs høsten 2022

Kursene blir lagt opp slik:

  1. Opptrening i vann, grunnleggende intensivtrening
  2. Opptrening i vann gruppe 1
  3. Opptrening i vann gruppe 2
  4. Opptrening i vann, videregående intensivtrening
  5. Bassengtrening videregående rolig i gruppe 1
  6. Bassengtrening videregående rolig i gruppe 2
  7. Intensiv bassengtrening videregående del 1

Første trening blir 7. september
Siste trening blir 14. desember

«Helse og velvære» – artikler av dr. Jadranka Glišić i Igalo

Artiklene du nå leser er skrevet med det formål å hjelpe deg å forstå hva som skjer i kroppen under betennelse. Hvorfor har du visse symptomer og hvordan fungerer visse terapier? Hvilke livsvaner er ønskelig å endre for å forbedre helsen?»

Slik begynner den grundige brosjyren dr. Jadranka Glišić, overlege og avdelingsleder for det norske programmet ved institutt “Dr Simo Milošević” i Igalo Montenegro har skrevet.

Artiklene tar for seg en rekke faktorer relatert til kroniske betennelser og behandlingsformer. De tar også for seg kurstedet i Igalo, «Det norske programmet» og behandlingskonseptet ved Institutt Igalo.

Arbeidet har vært støttet av Spondylittfondet, og du finner artiklene på Spondylittfondets sider her: Helse og velvære

Video med presentasjon av brosjyren finner du her (Engelsk)

Hjelpemiddel-dag!

I samarbeid med Olavsgården, LHL Hjerneslag- ung, Parkinsonforeningen og MS foreningen
inviterer vi til hjelpemiddel-dag:

Torsdag 25. August kl 10-14, på Olavsgården. (Thoning Owesens gate 20)

Det vil bli muligheter til å se og prøve hjelpemiddel-sykler og småhjelpemidler.
Det vil også bli informasjon om dagtilbudet “å leve med en vedvarende helseutfordring»