Torsdag 6 november kl 19.00 inviterer foreningen til en praktisk gjennomføring av intervall trening 4x4 på tredemølle. Her kan de som ønsker få teste, eller bare være tilskuer. Vi bruker da også appen MyworkoutGo til å måle max VO2 opptak. Vi kan også vise hvordan man kjører 4x4 benpress.
Møt opp på TrenHer - Angelltrøa. Ingvald Ystgaards veg 23. kl. 19.00.
Gi oss gjerne en beskjed om dere ønsker å delta, send en sms på 90581828. Eller ring hvis noen spørsmål.
En stor takk til Bjarne Kosberg ved TrenHer som gir oss tilgang til treningssenteret.
Velkommmen!
Som medlem i Bekhterev Norge bidrar du til å fremme vår gruppes interesser og dine egne muligheter.