Torsdag 6 november kl 19.00 inviterer foreningen til en praktisk gjennomføring av intervall trening 4×4 på tredemølle. Her kan de som ønsker få teste, eller bare være tilskuer. Vi bruker da også appen MyworkoutGo til å måle max VO2 opptak. Vi kan også vise hvordan man kjører 4×4 benpress.
Møt opp på TrenHer – Angelltrøa. Ingvald Ystgaards veg 23. kl. 19.00.
Gi oss gjerne en beskjed om dere ønsker å delta, send en sms på 90581828. Eller ring hvis noen spørsmål.
En stor takk til Bjarne Kosberg ved TrenHer som gir oss tilgang til treningssenteret.
Velkommmen!
Som medlem i Bekhterev Norge bidrar du til å fremme vår gruppes interesser og dine egne muligheter.